O que é um Coach e porque precisas de um?

É seguro dizer que existe uma procura enorme por um estilo de vida mais saudável nos dias de hoje. Os ginásios são cada vez mais frequentados e muitos deles hoje já contém na sua equipa um profissional de nutrição para ajudar os membros a atingir os seus objetivos.

A definição da profissão de um nutricionista que nos é dada pela Wikipédia é a seguinte.

O nutricionista é um profissional de saúde que desenvolve ações no âmbito da atenção dietética e/ou segurança alimentar, destinadas tanto a um indivíduo como a um grupo populacional.

Já sabemos que existem profissionais qualificados para ajudar a manter um estilo de vida saudável e ajudar as pessoas a atingir o peso ideal então porquê que cada vez mais existem mais coaches na área da nutrição e da perda de peso?

Sabia que a maior parte das pessoas que consegue perder peso volta a ganhar peso depois de pouco tempo ? Isto acontece porque as pessoas não mudam o seu estilo de vida e limitam se a mudar a dieta por breves períodos de tempo. Algumas pessoas procuram até medicamentos específicos para auxiliar na perda de peso porque muita gente não tem a força de vontade necessária para mudar o seu estilo de vida de uma forma definitiva.

E é nesse momento que entra em cena o trabalho de um coach. Lembre se que um coach pode mesmo ser um nutricionista que utiliza ferramentas de coaching para potenciar os resultados.

O coaching assenta em quatro pilares importantes, conhecimento, planeamento, motivação e disciplina. Se sabemos que há muitas variantes que influenciam a dieta de uma pessoa não podemos apenas passar uma dieta para alguém como se fosse uma prescrição médica e esperar que sejam atingidos os resultados. Temos que analisar o estilo de vida dessa pessoa e procurar ajudá-la de uma forma mais específica. Procurar usar a motivação da pessoa para ajudar a potenciar os resultados de uma dieta e um estilo de vida saudável, corrigir os hábitos alimentares da pessoa tendo em conta a origem desses mesmos hábitos. E essa é a função de um coach de emagrecimento ou de um coach de nutrição. 

Um dos exemplos que gosto de utilizar é o de uma gravidez psicológica, por exemplo, se a mente tem o poder de alterar o funcionamento do nosso organismo porque não tentar utilizar o poder psicológico para levar alguém a atingir os seus resultados. É, no meu entendimento, este o papel de um coach.